-
Home
- Актуелно
Актуелно
- Details
Хранити се правилно значи обезбедити телу све потребне хранљиве и заштитне материје за оптималан рад свих ћелија и ткива, као добру заштиту од инфекција. Колико је правилна исхрана важна говоре подаци о бројним болестима које су последица неправилне исхране. Гојазност, повишен крвни притисак, повишене вредности масноћа у крви, шећерна болест само су неки од великог броја поремећаја здравља.
Савет за правилну исхрану би подразумевао следеће: редовни оброци, правилан избор врсте намирница и начин њихове припреме.
1. Уравнотежена исхрана: То значи конзумирање разноврсних намирница из свих главних група хране како би се осигурали потребни хранљиви састојци попут протеина, угљенохидрата, масти, витамина и минерала.
2. Разноврсност: Различите врсте хране садрже различите храњиве састојке, па је важно конзумирати разноврсну храну како би се осигурала комплетна исхрана.
3. Правилна припрема хране: Начин припреме хране може утицати на њен нутритивни састав. Препоручује се кување, печење или динстање уместо пржења како би се смањио унос непотребних масти и калорија.
- Details
Поштовани грађани,
По налогу Министарства здравља, Дом здравља Панчево ће у недељу, 06. октобра 2024. године, у периоду од 08:00 до 17:00 часова, спровести акцију бесплатних превентивних прегледа у Центру за превенцију.
Грађани ће имати прилику да обаве:
- основни преглед - који подразумева преглед лекара опште праксе, мерење крвног притиска, ЕКГ;
- лабораторијске анализе: крвну слику, шећер у крви, HbA1c (гликозилирани хемоглобин - тромесечни просек вредности шећера у крви);
- тумор маркере (CEA, CA19-9 и Alpha-Fetoprotein AFP, PSA);
- по потреби упућивање пацијента на даљи специјалистички третман.
- вакцинација против сезонског грипа (сви заинтересовани грађани који желе да се вакцинишу против сезонског грипа имаће могућност да добију вакцину у Центру за превенцију).
Дом здравља Панчево овом приликом изражава захвалност свим грађанима који су се протеклих недеља одазвали позиву да обаве бесплатан превентивни преглед, и позива све који до сада нису, да ове недеље искористе прилику да провере своје здравствено стање и по жељи да се вакцинишу против сезонског грипа.
ВАШ ДОМ ЗДРАВЉА ПАНЧЕВО
- Details
Поштовани суграђани,
Обавештавамо вас да телефонска линија 013/2516-487 у Здравственој амбуланти ,,Нови свет" није у функцији.
Број телефона путем ког можете добити све информације у вези са радом амбуланте је: 062/806-91-40.
Бићете благовремено обавештени о успостављању везе фиксне телефонске линије.
С поштовањем,
Ваш Дом здравља Панчево
- Details
Октобар је месец када се говори о важности правилне исхране кроз бројне панеле, радионице, предавања и кампање. Подизање свести о једној овако важној теми је кључно за развој здраве нације, међутим, као да се још увек довољно не зна шта правилна исхрана значи.
Добра исхрана је неопходна за здраво тело које је у стању да се бори против болести, вируса, бројних микроорганизама, инфекција и правилно функционише, али многи појединци се одричу здраве исхране из различитих разлога, укључујуц́и недостатак знања, брз животни темпо и стрес. Такав начин живота подразумева да је лакше припремити оброк у микроталасној или свратити у ресторан брзе хране него припремити здрав оброк.
Нажалост, лоша исхрана може довести до читавог низа проблема, укључујуц́и висок крвни притисак, гојазност, дијабетес, лош сан и недостатак енергије. И то није све. Не морате бити на строгим дијетама да бисте се правилно хранили, као ни чекати неки од здравствених проблема како бисте променили навике. Зато се на време упознајте са тим шта правилна исхрана заправо значи.
- Details
Постоји неколико уобичајених грешака у исхрани које људи често чине. Ово су неке од најчешћих:
1. Прекомеран унос калорија: Један од главних проблема је прекомерни унос калорија, што може довести до преситости и повезаних здравствених проблема као што су срчане болести, дијабетес типа 2 и висок крвни притисак. То се често догађа због конзумирања великих порција хране или хране која је високо калорична, али сиромашна храњивим састојцима.
2. Недовољан унос воћа и поврћа: Многи људи не једу довољно воћа и поврћа, иако су они богати витаминима, минералима, влакнима и антиоксидансима који су важни за опште здравље, имуни систем и превенцију болести.
3. Прекомеран унос шећера: Шећер је често додан у разне намирнице и пића, укључујући газиране напитке, сокове, слаткише и готове оброке. Прекомеран унос шећера може довести до гојазности, дијабетеса типа 2, зубних проблема и других здравствених проблема.
4. Премало унос протеина: Протеини су важни за изградњу мишића, одржавање здраве коже, косе и ноктију те за опће функционирање организма. Недовољан унос протеина може довести до слабости мишића, умора и лошег опоравка након физичке активности.
- Details
Шта је хипертензија и како се дијагностикује?
Хипертензија (висок притисак) је хронична болест коју карактерише повишен крвни притисак у артеријама, који се мери у милиметрима живиног стуба (mmHg). Хипертезија постоји уколико измерен крвни притисак износи изоловано преко 140 за дијастолни (горњи) или преко 90 за систолни (доњи), или уколико су обе вредности повишене. Дијагноза се поставља на основу мерења крвног притиска помоћу апарата који могу бити механички или електронски.
Како се мери притисак у кућним условима?
- У просторији треба да буде тишина и потребно је да мирујете у седећем или лежећем положају бар 5-10 минута пре мерења.
- Не препоручује се да се пуши пре мерења, нити да се пије кафа, алкохол или енергетска пића.
- Не препоручује се мерење крвног притиска након туширања топлом водом.
- Од тешког физичкон напора нпр. брз ход, тренинг, вожња бицикла итд. треба до мерења крвног притиска да прође бар сат времена.
- Приликом мерења теба да будете у седећем или лежећем положају са леђима и руком ослоњеном на подлогу у новоу срца.
- Мерење се никада не обавља преко одеће. Рукав уколико се подигне, не сме да буде узак и да стеже руку.
- Ноге не смеју бити прекрштене.
- Не треба причати приликом мерења.
- Уколико се понавља мерење на истој руци, сачекати бар 2-3 минута.
- Details
Поштовани суграђани,
Обавештавамо Вас да се по налогу Министарства здравља Републике Србије, наставља ритам превентивних прегледа.
У недељу, 29. септембра 2024. године, у периоду од 08:00 до 17:00 часова, обављаће се превентивни стоматолошки прегледи у Дому здравља Панчево на Одељењу за стоматолошку здравствену заштиту:
- Преглед трудница и породиља (до 1 године)
- Деца, односно млади до 18 година и студенти до 26 година
- Старије особе од 65 година
У оквиру стоматолошких прегледа обављаће се:
- Стоматолошки преглед
- Мање интервенције у смислу једноставнијих екстракција зуба, мањих поправки и лечење зуба. Ако буде потребе за наставком лечења након пружене услуге, или за неком сложенијом интервенцијом, у договору са пацијентом ће се одредити термин за даљи ток лечења.
Дом здравља Панчево
- Details
„ДОСТОЈАНСТВЕНО СТАРЕЊЕ: Важнoст jачања систeма нeгe и пoдршкe за стариje oсoбe ширoм свeта“
Мeђунарoдни дан стариjих oсoба сe у свeту и кoд нас oбeлeжава 1. oктoбра, у складу са Рeзoлуциjoм 45/106 кojу je прoгласила Гeнeрална скупштина Уjeдињeних нациjа 14. дeцeмбра 1990. гoдинe, са циљeм да сe нагласи важнoст прилагoђавања живoтнoг oкружeња пoтрeбама и спoсoбнoстима станoвника трeћeг дoба. Накoн oвe инициjативe, Гeнeрална скупштина Уjeдињeних нациjа je 1991. гoдинe, у складу са Рeзoлуциjoм 46/91, усвojила принципe Уjeдињeних нациjа кojи сe oднoсe на стариje oсoбe. На Свeтскoj скупштини o старeњу 2002. гoдинe усвojeн je Мадридски мeђунарoдни акциoни план за старeњe какo би сe oдгoвoрилo на мoгућнoсти и изазoвe старeња станoвништва у 21. вeку и прoмoвисаo развoj друштва за свe гeнeрациje
Старeњe станoвништва je главни глoбални трeнд кojи прeoбликуje друштва ширoм свeта. Очeкивани живoтни вeк при рoђeњу сада прeмашуje 75 гoдина у пoлoвини зeмаља свeта, за 25 гoдина дужe нeгo 1950. гoдинe.
- Details
„Будимо ближе – подршка током дојења за све”
Светска недеља дојења обележава се сваке године у првој недељи августа, у више од 170 земаља света у циљу повећања знања и свести о значају и предностима дојења. Светска алијанса за подршку дојењу (енгл. World Alliance for Breastfeeding Action, WABA) покренула је ову кампању како би се интензивирале активности на заштити, промоцији и подршци дојењу, а сваке године пажња је усмерена на различите теме од значаја за дојење.
Национална недеља дојења у Србији традиционално се обележава 40. календарске недеље и симболично представља трајање трудноће. Циљ је да се укаже на значај дојења којим се обезбеђује најоптималнија исхрана, правилан раст и развој и истакне значај подршке трудницама, бабињарама, мајкама дојиљама и породици да остваре успешно дојење. Ове године Национална недеља дојења обележава се од 30. септембра до 7. октобра под истим слоганом као и наступајућа Светска недеља промоције дојења: „Будимо ближе – подршка током дојења за све”.
- Details
Светски дан срца је установљен 2000. године, са циљем да се људима широм света пошаље порука да су болести срца и крвних судова водећи узроци смрти, и да сваке године од њих умре 20,5 милиона људи. Процењује се да ће до 2030. године тај број порасти на 23 милиона.
Ове године Светски дан срца обележава се под слоганом „Активан приступ може да спаси животе” са снажном поруком доносиоцима одлука да је неопходан план акције да би се заштитило кардиоваскуларно здравље. Светска федерација за срце упозорава да се најмање 80% превремених смрти од кардиоваскуларних болести може спречити контролом главних фактора ризика (пушење, неправилна исхрана и физичка неактивност).
Од болести срца и крвних судова током 2023 године у Србији је умрло 48.277 особа (22.422 мушкараца и 25.855 жена). Болести срца и крвних судова, са учешћем од 49,8% у свим узроцима смрти, водећи су узрок умирања у Србији. Током 2023. године, у структури смртности од болести срца и крвних судова водеће место припало је осталим болестима срца и крвних судова (37,1%), након чега је следила смртност од исхемијских болести срца и цереброваскуларних болести (35,0%), а смртност од хипертензивне болести била је на трећем месту (22,4%).